佳寿美式ストレッチとは！

固まった骨や関節の筋肉を

自分自身で動いて解すことで、

老廃物を出し、

リラックスできるストレッチで

リンパの流れを良くし、

老廃物を排除し

健康な体に導きます。

床で寝ながらの運動ですので、

体に負担がかかりません。

子供から高齢者の方まで

年齢問わず

誰でも参加できる

安心な運動です。

ストレッチしながら必要な筋肉・筋力がつき

健康につながります。

きっと開放感を

体感できることでしょう！　



肩こり・４０肩５０肩・　

腰痛・膝痛・股間節痛・尿漏れ防止
などなど健康維持　

またスポーツやダンスなど
体を動かしている方など

佳寿美式ストレッチは
お役に立ちます。

ぜひ、佳寿美式ストレッチを

体験してみて下さい。