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2013.01.08 (Tue)

佳寿美式ストレッチとは!

固まった骨や関節の筋肉を

自分自身で動いて解すことで

老廃物を出し、

リラックスできるストレッチ

リンパの流れを良くし、

老廃物を排除し

健康な体に導きます。

床で寝ながらの運動ですので、

負担がかかりません

子供から高齢者の方まで

年齢問わず

誰でも参加できる

安心な運動です

ストレッチしながら
必要な筋肉・筋力がつき

健康につながります。

きっと開放感

体感できることでしょう! 



肩こり・40肩50肩・ 

腰痛・膝痛・股間節痛・尿漏れ防止
などなど健康維持 

またスポーツやダンスなど
体を動かしている方など

佳寿美式ストレッチ
お役に立ちます。

ぜひ、佳寿美式ストレッチ

体験してみて下さい。
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