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2012.05.13 (Sun)

意識を持って体を動かしましょう!

順番や形をおって動いても、

体自身はわかっていないまま、

ただ動いたと満足で

終わってしまっていることが多いです。

体を動かす目標と
感じている体の箇所が
一体化しないと
体を動かしたことにはなりません


学んだことを日頃の行いで
意識をもって動かすことは必要なことと思います。

佳寿美式ストレッチ
自分の体は自分自身で
守ることができます様に
お手伝いをしています。

いつまでも健康で
美しいレディで
年を重ねて生きたいものです。


意識の持ち方で人生変わります。
佳寿美式ストレッチを
体験されてリフレッシュしましょう!
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