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2012.08.26 (Sun)

庭園でストレッチ!

時には、外で自然の中に溶け込むことでリフレッシュ!

9月8日 土曜日

17時~18半(紫外線なく涼しい時間)

雲仙東園にて

湖を背景に庭園で
佳寿美式ストレッチをします

(無料・自由参加)

雲仙東園さんのご好意で、



お風呂・夜のお食事・飲み物・消費税込み・送迎バス有りで7,000円

ご参加されませんか!

お問合わせ 前田佳寿美:090-9075-0835
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11:40  |  ☆おしらせ  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2011.08.13 (Sat)

佳寿美式ストレッチ体験されませんか!健康美になりましょう!

佳寿美式ストレッチは

スポーツやバレエはもちろん身体を動かす

いろんな動作をするためのベースつくりをします。

佳寿美式ストレッチで

固まった身体を芯からほぐし
女性らしい必要な筋力をつけ
リンパの流れも良くなり

健康美になります。

肩こり解消、40肩50肩も解消、
腰の痛み、ぎっくり腰予防にもなります

床に寝ながらゆっくりと

気持ち良い動きで

眠くなるくらいリラックスでき、

佳寿美式ストレッチが終わると

身体が軽くスッキリです!

体験レッスンをおススメします!
16:50  |  ☆おしらせ  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2011.03.27 (Sun)

4月より大人だけのバレエと佳寿美式ストレッチを指導する事に!

子供を育てる事は若い先生にお任せして、

私はこれからは

老いてもいつまでも健康で綺麗に過ごせますように

大人の方対象にお手伝いしたいと思います。

大人の方のための
バレエと佳寿美式ストレッチ
を進めていきます。

これからも宜しくお願いします。

レッスンの曜日も金曜日が増え更に曜日選択がしやすくなります。

まだホームページは書き換えしていませんが、変更になります。

大人の方を募集しています。
17:53  |  ☆おしらせ

2011.01.23 (Sun)

4月よりレッスン曜日変更になります!

残念な事に長崎市のNHK文化センターが

3月迄で閉じられる事になり、

毎週金曜日のバレエレッスンが

私のスタジオで行う事になりました。

そのため4月より

レッスン曜日が変更になりました。

大人初級クラス 

朝のレッスン 水曜日と金曜日 

 11時半?13時半 

佳寿美式ストレッチ
 
 11時半?12時半

夜のレッスン 月曜日と水曜日と金曜日 
       
 19時半?21時半

佳寿美式ストレッチ 

 19時半?20時半

夕方のレッスン 土曜日

 15時半?17時半

佳寿美式ストレッチ 

 15時半?16時半

子供初級クラス

水曜日と金曜日

 16時?17時半
(時間 平成24年8月迄)
それ以降は2時間のレッスン

ドミクラス
 
木曜日と土曜日

 木曜日 17時 ?19時
 土曜日 11時半?13時半

ポアントクラス

木曜日と土曜日

 木曜日 19時半?21時半

 土曜日 13時半?15時半

幼児クラス

木曜日 15時?16時


20:34  |  ☆おしらせ

2010.10.31 (Sun)

歩いている時つま先はどちらを向いてますか!

歩いている時は無意識に足を動かしているので、

つま先はどちら向きなど確かめた事がないと思います。

佳寿美式ストレッチやバレエのレッスンで、

意識して歩くようになり、

綺麗な足とステキな歩き方に、

気持ちも上向きなります。

身体に負担かけない基礎体力つくりで

健康維持と美容やストレス解消・などなど、

佳寿美の今までの体験から生まれた

佳寿美式ストレッチをおススメします!

約1時間で

月・水 19時半?20時半 

木   11時半?12時半 

土   15時半?16時半 

お問い合わせ 

? 090?9075?0835

県庁下前田佳寿美バレエスタジオ迄
 
19:08  |  ☆おしらせ
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